In den Einrichtungen der Kinder- und Jugendhilfe und im Hort treffen Kinder und Jugendliche mit verschiedenen Belastungen zusammen. Schwierige familiäre Situationen und persönliche Probleme verursachen bei den Kindern und Jugendlichen dauerhafte Belastungen und Stress. Die Folgen sind häufig motorische Unruhe, Aufmerksamkeits- und Konzentrationsschwierigkeiten, Kopf- und Bauchschmerzen, Angstzustände, Schlafschwierigkeiten und daraus resultierende Schulprobleme.
Verschiedene Entspannungstechniken können Kindern und Jugendlichen helfen, mehr Ruhe und Ausgeglichenheit zu finden, ihr Selbstbewusstsein und Körpergefühl zu verbessern, die Konzentrationsfähigkeit zu stärken und Ängste abzubauen.
In diesem Seminar erlernen Sie in praktischen Übungen die Anwendung von Phantasiereisen sowie Formen der Progressiven Muskelentspannung und des Autogenen Trainings, die speziell für Kinder und Jugendliche geeignet und alltagstauglich sind.

Präsenz-Seminar

Inhalt

Physiologische und psychologische Grundlagen von Belastung, Stress und Entspannung
Voraussetzungen für eine gelingende Entspannung
Einsatzmöglichkeiten bei (Schul-)Kindern und Jugendlichen
Stressprävention
Kennenlernen verschiedener Entspannungsverfahren
Kindgerechte Anleitung zu verschiedenen Entspannungsverfahren

Methodik

Nach einem kurzen theoretischen Input werden anhand von Beispielen aus der Praxis verschiedene Einsatzmöglichkeiten von Entspannungsverfahren vorgestellt. Gemeinsam werden einzelne Verfahren erlernt und dann in Kleingruppen eingeübt.

Zielgruppe

Pädagogische Fachkräfte aus dem Hort, Mitarbeiter*innen von Einrichtungen der Kinder- und Jugendhilfe sowie des Bildungswesens, freiberufliche Therapeut*innen, Heilpädagog*innen und alle anderen Fachkräfte, die Kinder, Jugendliche und Familien in schwierigen Situationen begleiten