Ob Sie sich als Fels in der Brandung erleben oder als Hamster im Rad - als Führungskraft spielen Sie und Ihr Umgang mit Belastungssituationen eine Schlüsselrolle. Dabei ist es besonders in spannungsreichen Momenten eine Herausforderung, gelassen zu bleiben und klar und authentisch aufzutreten. Achtsamkeit gilt als wirksame Schlüsselkompetenz für Führungskräfte, um in stressigen Situationen einen klaren Kopf zu bewahren, mit Emotionen klug umzugehen und ihr Team effektiv zu führen.

Im Seminar haben Sie die Möglichkeit, sich mit der eigenen Führungsrolle auseinanderzusetzen, Ihre Selbstwahrnehmung zu stärken und bewusst die „Segel neu zu setzen“. Die Ausrichtung auf das, was Ihnen wichtig, ist hilft Ihnen, auch in schwierigen Zeiten sicher zu navigieren und dabei in Kontakt mit Ihren Mitarbeiteri*innen zu bleiben. Sie erweitern Ihre Kompetenzen zur Regulation von Stress und Belastung und Stärken Ihren Energiehaushalt. Darüber hinaus erfahren Sie, welche Gegebenheiten Ihr Team unterstützen, um sich kreativ und motiviert zu engagieren.

Um eine nachhaltige Integration in Ihren Alltag zu unterstützen, erhalten Sie im Anschluss an das Seminar ein 21-Tage E-Learning-Programm direkt in Ihr E-Mail-Postfach.
Das gibt Ihnen die Möglichkeit, die Inhalte des Seminars zu vertiefen und in kleinen Schritten in den Alltag zu integrieren. Bestandteil der Übungen und Impulse sind u.a. Audio-Dateien und Übungsanleitungen für Achtsamkeits-Mini-Momente im Alltag, die Sie dabei unterstützen, den Fokus zu halten.
Sie können dieses E-Learning-Programm jederzeit in Ihrem eigenen Rhythmus starten.

Präsenz-Seminar (Online möglich, wenn Präsenz nicht erlaubt)

Inhalt

Stärkung der fünf Kernkompetenzen erfolgreicher Führungskräfte
Auseinandersetzung mit automatischen Reaktionsmustern
Gelassen bleiben in anspruchsvollen Situationen
Erforschen des "inneren" Teams
Neurowissenschaften und motivierende Führung
Achtsame Kommunikation

Methodik

Wir arbeiten interaktiv und erfahrungsorientiert mit Impulsreferaten, Austausch in Kleingruppen und praktischen (Achtsamkeits-)Übungen. Um den Transfer in den Alltag zu erleichtern, bekommen Sie im Anschluss an das Präsenz-Seminar einen 21-tägigen E-Mail-Kurs mit Übungen und Impulsen für Achtsame Führung.

Zielgruppe

Führungskräfte einer Gruppe oder Einrichtung.